na dlugo

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lenor89 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (masa) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

mialam taki problem ale to chyba od uczulenia... dermatolog przypisal mi krem XERIAL 10, ktory w 3 dni zmienil moja skore na twarzy w jedwab normalnie tylko jedna wada to... cena kosztowalo okolo30 zl w tubce takiej, a jakies inne 60zl ale mi to za 30 wystarczylo na baardzo dlugo, nawet jeszcze troche mam moge dac Ci do wyprobowania

nie wiem co powiedzieć różnicy jeszcze długo nie bedzie widać ważne że jest jakiś postęp skoro tak wychodzi na wadze Narazie widać samą skóre i kości i nie wygląda to zdrowo, tyle ode mnie. Trzymaj się dalej celu

Ankieta: Proszę o odpowiedź. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xesty109 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 69 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

obra - teraz jade do wałbrzycha - jak przyjade to pomyślimy ogólnie to raczej nie powinno ci tak ciśnienie skakać (?hormony? - ale to raczej by wczesniej było) wczesniej miałeś dość niskie - teraz jak na ciwbie bardzo wysokie ogólnie nie myśląc długo - DO LEKARZA !! niech zbada , moze cie wysle na jakies podstawowe w tym wypadku badania... [...]

Proponuje zrobić najpierw redu bez towaru, później wskoczyć na solo test nic więcej Ci nie trzeba a z niskiego poziomu BF zaczniesz budować dobrej jakości masę mięśniową. Same orale nic Ci nie dadzą poza spadkami po zejściu, długo na oralach nie będziesz a w krótkim czasie nic się nie zbuduje. To nie sprint tylko maraton.

[...] mialem tego problemu wiec sie nie interesowalem tym dokladnie. Pozdrawiam, A co do kolana jak boli nie ma sensu cwiczyc - po co sobie noge rozwalic? Jak naprawde juz to trwa dlugo to wybierz sie prywatnie do lekarza ortoprdy, albo jakiegos sportowego zrobi Ci przeswietlenie, co prawda 100 zl nie Twoje, ale przynajmiej dostaniesz porade fachowom, [...]

Myślicie, ze dlugo trzeba bedzie czekać az sie na youtubie pojawi? bo chetnie jeszcze raz to obejrze hehe

Może chyba jednak zadużo, uszczerbnij tłuszczu w ostatnim posiłku. Twaróg dlugo się wchłania bez oliwy więc nie jest to aż tak konieczne. A zma nie wiem, nigdy nie stosowałem. Na ulotce powinno pisać jak stosować.

Dzięki za rady. Na pewno się przydadzą Mam jeszcze jedno pytanie: Jak długo wg Ciebie powinno się trenować treningiem ogólnorozwojowym? Po jakim czasie należy przejść na splita?

Ok. Oto i jest druga i ostatnia część troche długo to trwało ale sami zobaczcie ile tego jest Najciekawszy jest fakt że zrobiłem to wszystko właśnie po to żeby być najlepszym. Chciałem zrobić wszystko by wygrać tymczasem okazało się że to wszystko w efekcie pozbawiało mnie owego upragnione zwycięstwa. Teraz najbardziej żałuję tego że dwukrotnie [...]

Scorpio bardzo dobrze Ci napisał szczególnie w pierwszym swoim poście. Przede wszystkim zgub tłuszcz zanim wskoczysz na bombę. Jakie masz saly ? W tabsach apteczne ? Jeżeli tak to szczęściaż z ciebie ale szału nie oczekuj. Nawet dieta nie musi być tak drakońska ale musi powtarzam musi być dużo aerobów. I nie kombinowania koszykóweczki, rowerki [...]

Wojtek przeczytalem pierwszy art i naglowek : MGF. I na koniec ze niebedzie to dlugo dostepne ... Pozatym byla 3cia rano, a ja bylem od 20h na nogach Kur.wa ta praca mnie wykonczy ...

na mt dopiero się zapisuje, na siłownie to chodzę długo, wiem że siłownia niczym się równa z wytrzymałością sportów walki

Zacznę od opowiedzenia wam kim jestem i z kąd pochodzę. Urodziłem się w Oregonie w 1790, ale przeniosłem się do Kalifornii gdy miałem około 11 miesięcy, po to , aby mój ojciec mógł przejść leczenie raka w Stanford Unieversity. Został zdiagnozowany z chorobą Hodgkin i tam w 1791 walczył z dewastującą choroba i dzięki chemioterapii i leczeniu [...]

[...] Ja*******e to sa kpiny w bialy dzien .. Hidego jakby postawili w 202 to by nawet tam niemiał nic do gadania... Jak ktos dobrze powiedzila dziewczyny w Tampa Pro lepiej wylgadaly niz wiekszosc zawodnikow .... Mi brak slow ... ciekawe jak dlugo Robert bedzie jeszcze startowal przy takim sedziowaniu... Sa jeszcze jakies kwalifikacje na Mr.Olimpia ?

[...] KiF z wrzesnia lub lutego). W kwestii programow dowolnych Pani OLa (w porownaniu do reszty) jest o wiele wolniejsza, mniej skoczna i wogole jaka slamazarna. Olympia to strata czasu dla Pani Oli. Ona powinna sie skupic na sesjach rozbieranych dla magazynow dla panow :) Tyle, ze to tez dlugo nie potrwa bo to juz chyba 32 czy 33 roczek leci...

To zależy jak dlugo ćwiczysz, program nie ma ograniczenia czasowego. Można dodawać sobie w powtórzeń w ilości jakiej się dodaje z tygodnia na tydzień w rozpisce.

Ja trenowałem Kangaroohops 3 tyg. ale mi sięznudziło. Plan na 4 mies. ech dla mnie za długo. Życze powodzenia, dobrych efektów treningów.

ja tam juz nic nie trenuje trenowalem sp3 i aa2 i stwierdzilem ze to nie dla mnie mi trener powiedzial ze mam skakac na s kakance i dlugo stac w postawie